西鉄久留米駅前Office ブログ

2025/03/27 西鉄久留米駅前Office

みんなでエクササイズ！

サービス管理責任者の指宿です。

3/22(土)はエクササイズのプログラムを実施しました。

今回はプログラムの流れをお伝えします🌸

最初に参加者の皆さんの体調を聞き取りながら、ストレッチを行います。

ストレッチをするだけでも体の凝りがほぐれ、すっきりとした気持ちになります😉

その後は、椅子やヨガマットを使用してエクササイズを行います。

ストレッチをしたあとなので体が温まり、効率よく動かすことができます👍

※体調が悪い方は、途中で休憩や退席しても大丈夫です。

ココルポートでは、就労に必要な座学はもちろんのこと、

リフレッシュできるプログラムも多数ご用意しています🤗

つい最近まで雪が降っていましたが、やっと春の陽気になりそうですね！

暖かい日が増えると気持ちまで明るくなりますね。

一歩踏み出してみよう！と思われた方は、いつでもご連絡ください。

皆さまにお会いできるのを楽しみにしております✨

西鉄久留米駅前Office

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