天神駅前Office ブログ

みなさん、こんにちは。Cocorport 天神駅前Officeの坂本です。

９月にはなったものの、残暑厳しくムシムシする日が続いておりますが、皆さまいかがお過ごしでしょうか。

さて、今回は最近リニューアルしたプログラム「ストレスとの上手な付き合い方」についてご紹介したいと思います。

内容的には、就職を目指すにあたっては「ストレスは避けられないもの」と捉え、上手な付き合い方を知ってストレスからのダメージを極力減らす方法を紹介するものとなっております。

実は天神駅前Officeには以前から全６回にわたる「ストレスマネジメント」というプログラムがあり、それなりに人気のあるプログラムでした。

しかしながら、スタッフの間ではいくつかの課題も感じており、それを解決すべく今回大幅にリニューアルを行いました！

今回のリニューアルにあたっては、「より分かりやすく、より使いやすく」をスローガンに複数名のスタッフで取り組みました。

それでは、リニューアルしたプログラムの特徴を３つに分けてご紹介いたします。

☆連続性のあるプログラムです！

全４回のプログラムですが、１～４回までの流れを最初にご説明し、一つ一つ順を追って理解を深めていく形となります。

記憶に残りやすいよう、週に１度決まった曜日に行い、一か月の間に全４回が完結します。

必ず前回の復習を行いますので、「前回の内容を忘れてしまった」「途中から参加したから、つながりがわからなくなった」などの困りごとが起きにくいように工夫しています。

☆「わかりやすさ」を重視しています！

文章は極力専門用語を避け日常的な言葉を使い、プログラムに参加された方が聞きやすくなるよう心掛けました。

また、色々な例や日常の場面を切り取ったワークを用意して、イメージしやすくなるような構成にしています。

もちろん根拠の部分も大事にしており、やや複雑な心理学の理論を引用する際は図などを使ってわかりやすく説明します。

☆「やってみよう」のきっかけになるプログラムです！

ご利用者さまにとって使いやすいストレス対処法はお一人おひとり違うと思います。

ですので、一つの方法だけ深掘りするのではなく、自分の状況に合わせたストレスの対処法について様々な切り口から紹介しています。

その中から「これだったらできそう！」と思えるものを選んでいただけるような構成を意識しています。

それでは最後に全４回のプログラムの概要についてご紹介して、文章を締めくくりたいと思います。

共通タイトル「ストレスとの上手な付き合い方」

• 第１回　ストレスの仕組みを知る
• 第２回　ストレスの上手な受け止め方を知る
• 第３回　ストレスへの対処法を知る（前編）
• 第４回　ストレスへの対処法を知る（後編）

以上となっております。

Cocorport 天神駅前Officeでは、見学や実習をいつでもお待ちしております！

もし、「気になるプログラムを体験したい！」と思われる方は見学の際に日程をご案内することも可能です。

まずはお気軽にご連絡ください。

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