高崎駅前Office ブログ

皆さんこんにちは！

高崎駅前Officeのスタッフです！

まだ6月ですが、夏を感じる気温になってきましたね🌞

暑さは得意な私ですが湿気にはとことん弱いので、梅雨☔が早く終わってほしいな～と思う日が増えました(笑)

さて！今回のブログですが、プログラムの1つである

「ウォーキング」についてご紹介いたします！

まず、プログラムとしてウォーキングを行う理由ですが

①　就労を想定した体力作り

→コロナ禍で在宅ワークこそ増えていますが基本は会社へ出社するパターンが主であると思います。

そのために「体力💪」がある程度必要になってきますね！

時間通りに出社し、帰宅する。言葉にするのは簡単かもしれませんが、継続することは難しいものです。

そこを達成するためにココルポートではウォーキング等の運動プログラムを取り入れています！

②　訓練の合間のリフレッシュ

→ずっとOfficeの中で訓練を続けていると、集中が切れてしまうこともしばしば。

スタッフの私もお昼休憩の際は、外の空気を吸いに行き、切り替えを図っています。

どのような職種でも、メリハリが大事であると思うので、ウォーキングはその訓練の一環を担う一面もあります！！

今回のウォーキングルートは、高崎市役所の展望台を目的地としました！

お天気に恵まれたこともあり、21階からの眺めは絶景でした！

トレイニーさん同士の会話では、

「あっちの方角が浅間山ですかね？」

「あの付近においしいお店がありますよ！」

と楽し気な会話が聞こえてきました😊

体験実習の段階からウォーキングに参加できますので、

「久しぶりに体を動かそうかな…」「働くための体力作りを頑張りたい！」など、

ココルポートのことが気になった方ははまずは高崎駅前Officeにご連絡を！！！

お申し込みは下記のリンク、または公式LINEからよろしくお願いいたします！

就労移行支援事業所 Cocorport 高崎駅前Office