湘南藤沢Office ブログ

2024/09/10 湘南藤沢Office

ご利用者様インタビュー「ココルポートに通っていて大変だったことは？」編

皆さん、こんにちは。
Cocorport湘南藤沢Office 広報部です。
台風等の気候の乱れによって、皆さんの体にも不調が出ているかもしれません。

そういうときは無理せず、室内でストレッチなどリラックスできる方法を探してみましょう！

さて今回は、前回に続きココルポート利用者さんインタビューの第二弾になります！

第二弾は「ココルポートに通っていて大変だったことは？」です！

早速訊いてみましょう！

Q：「ココルポートに通っていて大変だったことはなんですか？」

A：「日々の体調管理ですかね…。その日の体調の具合によって予定していたスケジュールの通りにいかないと自分に対してイライラしてしまったりして、そのイライラをコントロールするのも大変でした。

事務職を希望していて、PCスキルを上げないといけないと思いPCの訓練を多めにこなしていたのですが、根を詰めすぎてしまい少し離れようということで事務補助などの軽作業をしたら、意外にも得意であったりして新しい自分を見つけられて、気分転換にもなりました。

それに加えて、プログラムでセルフケアのことを学んで実践したり、認知行動療法のプログラムに参加したり、スタッフさんに相談したりして話を聞いてもらったり。そういうことで、イライラをコントロールできるようになりました。」

こちらの体調管理、ココルポートに通うだけではなく、就職してからも重要になってくるものですね。自分の体調管理というのは、自分自身でなければどうしてもできないことです。普段のスケジュール管理ももちろん、体調に関係してくることでもあります。そしてインタビューの回答のように身体だけではなく心も体調管理の対象の一つです。

ココルポートでは、セルフケアの一環として、認知行動療法やアンガーマネジメント、ストレスとの付き合い方などのメンタルケアの方法も学べます。

恐らく、どうすればいいのかわからない自分自身の感情の波に、悩まれている方はたくさんいらっしゃると思います。そんな自分自身との向き合い方、まわりとの関わり方に悩んでいる方への手助けになる方法を提供し、ココルポートでは真摯にスタッフもサポートいたします。

もし上記のように、自分や周りとの向き合い方に悩んでいる方にもとどいたらいいなと思います。

インタビュー第三弾の内容は「ココルポートに通っていて自信がついたことは？」です！

お楽しみに！

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その一歩は今後を大きく変える一歩となること間違いなしです。

皆さんからのご連絡、心よりお待ちしております。