本厚木駅前Office ブログ

こんにちは！本厚木officeのスタッフです⭐

今日は、訓練で利用者様が作成されたブログをご紹介いたします🎵

どうもこんにちは、本厚木駅前officeトレイニーです👨👍

まだまだ風邪に注意が必要なのに加え、花粉も飛ぶようになりました。

花粉症の私にはとても厳しい季節になりましたが、皆様はいかがお過ごしでしょうか？

今回は「セルフケアのアイディアを共有しよう」のプログラムについてご紹介します。

このプログラムは毎月行われており、セルフケアのアイディアを他のトレイニーさんたちと共有するものです。

今回のテーマは以下の3つでした。

• おすすめの花粉症対策
• 他人が自分に与える良い印象
• ワンコインでできるセルフケア

今回はそれぞれのテーマで出たアイディアをいくつかご紹介します

【おすすめの花粉症対策】

・マスク、鼻うがい、目薬、抗アレルギー薬、のどあめなどを使用する

・洗濯物を部屋干しにする

・帰宅前には花粉を落として家に持ち込まないようにする

・栄養のある食事で免疫力を高める

【他人が自分に与える良い印象】

・笑顔であいさつをする人

・何気ない会話で場の雰囲気を和ませる人

・積極的に行動ができる人

・相手の相談を受けてくれる人

・ポジティブ思考な人

【ワンコインでできるセルフケア】

・おいしいものを食べる

・美術館やプラネタリウムなどに行く

・絵や日記など趣味に必要なものを買う

・銭湯に行く

・予算ワンコインで計画を立てて行動する

今回のプログラムで、私は様々なセルフケアのアイディアを得ることができました。

特に花粉症の私にとって、一つ目のテーマはとても有意義なものでした。😊

また、このセルフケアのアイディアを出し合うプログラムはテーマに関わらず、たくさんのトレイニーの方々と話し合ったり、共感したりする場でもあるため、コミュニケーションの訓練として、とてもためになるプログラムだと思います。

コミュニケーションに苦手意識を持っている方は、ぜひ一度参加をオススメします。

これからもCocorportの定期的な発信、また見学や体験学習も出来ますのでぜひお気軽にご連絡ください。

Cocorportは近隣にも大和Office、相模大野Officeがございます。ご興味があれば併せてご覧ください。

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