本厚木駅前Office ブログ

みなさん、こんにちは！

本厚木Officeのスタッフです。

やっと暖かくなってきましね！🌞
暖かくなってきたのは嬉しいですが、花粉症が・・・🤧

さて、本厚木オフィスでは先日
『セルフケアの重要性』というプログラムを行いました。

「セルフケア」という言葉はご存じですか？
「セルフケア」とは、

本来のチカラを発揮するために、自発的に必要な対処をすることをいいます。

具体的には以下の３つを指します。

①自分のいまの状態（サイン）がわかる

②自分で必要な対処を行う

③自分でできる対処だけでは改善しない場合、
　周囲に協力を依頼（相談）する

自分のいまの状態（サイン）がわかると

・今が自分にとって良い状態なのか

・調子を崩す前の予兆が出ている状態なのか

・不調になっている状態なのか

に気付くことができ、それぞれの状態の時にあった対処法をすることで
良い状態にリカバリーすることができます。

この「セルフケア」は長く働くためにはすごく重要になります☺

例えば職場で調子が悪くなったとき・・・

お仕事をしている時に調子が悪くなることは「悪い」ことではありませんが、
調子が悪いからといって仕事が免除されることはほとんどありません。

そのため調子が悪い時に自身で対処できる力が必要になります。

それが「セルフケア」です。
（もちろん自分だけの力で全て対処する必要はありません🤝）

企業の方も、調子が悪くなった時にご自身でどういう対処ができるのかは
気になるポイントであり、面接時に必ずといっていいほど聞かれます🙋‍♀️

この対処法は簡単に見つかるものではなく
時間をかけていろいろ試してみた結果、自分にはどういう対処法が合うのかを
見つけていくことになります。

ココルポートではその対処法を皆さんと一緒に考え、見つけていきたいと思っています。

一人で抱え込まずに、ぜひ私たちに相談していただきたいなと思います。

興味のある方はぜひ一度お気軽にお問合せください。

スタッフ一同お待ちしております(≧▽≦)/

電話でのお問い合わせ：046-259-8691
メールでのお問い合わせ：honatsugi-staff@cocorport.co.jp

就労移行支援事業所 Cocorport 本厚木Office