こんにちは

横浜関内Officeのスタッフです♪

今年も残りわずか！皆様いかがお過ごしでしょうか
寒い日が続いていますが、体調管理をしながら年末年始を過ごせると良いですね

また、横浜関内Officeでは皆さんの不安を少しでも和らげられるよう
引き続き感染防止対策に努めております

さて、今回は【ウォーキングプログラム】についてご紹介いたします。

ウォーキングプログラムとは・・・

・就労に向けて体力をつけたい

・気持ちのリフレッシュ、気分転換をしたい

・運動しながらコミュニケーションを取りたい

という方に大変おススメのプログラムとなっております。

就労するためには毎日通勤をするための体力が必要です！
運動習慣がない方は就職してから疲れてしまう方も多くいらっしゃいます。

そのためココルポートでは就職するための基礎体力作りとして定期的にウォーキングプログラムを実施しています。ウォーキングは運動が苦手な方でも参加できるので大人気プログラムです。
今月は、12月4日(金)、12日(土)、18日(金)と3回ウォーキングプログラムを実施しました。

横浜関内Officeは日本大通り駅そばにありますが、近くには素敵な観光スポットがたくさんあります
中華街はもちろんのこと、赤レンガ倉庫や横浜公園、また桜木町からみなとみらいにかけて美しいビルが立ち並ぶエリアです。
近くを歩くだけでもいろんな発見があり、気分が上がります

Officeのすぐそばにはドラマの撮影でも使われている銀杏並木道もあり、おしゃれな雰囲気が漂っています

色々素敵なスポットはありますが、12月は赤レンガ倉庫やランドマークタワー、万国橋、山下公園に行きました

赤レンガ倉庫やランドマークタワーではクリスマス系のイベントも開催されており
プログラムに参加された方は華やかな雰囲気を楽しまれていました

他にも素敵な場所がたくさんありますので、季節を感じながらウォーキングを楽しんでいただけます

一人で景色を楽しみながらや頭の切り替えをしながら歩かれる方、
他の方と少しコミュニケーションを取りながら歩かれる方、
目的地に行くまでの通りかかったお店に興味を持たれる方など楽しみ方は様々です。

参加された方からは、「最近歩いていなかったのでいい運動になってよかった」「気分転換ができてよかった」
「思っていたより疲れず歩けた」などの感想をいただきました。

皆さん、プログラムで必ず行くので運動習慣にして活用していただいているようです

最近はコロナ禍で家で過ごすことが多いと思います。
少し体力が落ちてしまったと感じる方はウォーキングがおすすめですよ

次回は1月8日(金)の午後に実施予定となっております。

Cocorport横浜関内Officeではウォーキングプログラム以外にも就労に役立つプログラムをたくさんご用意しています。

ご興味ある方はぜひOfficeまでお問合せください。

皆さまにお会いできるのをスタッフ一同、心よりお待ちしております

就労移行支援事業所　横浜関内Office