長津田駅前Office ブログ

こんにちは！

長津田駅前オフィスのスタッフです。

例年より早い梅雨明けとなり、

厳しい暑さが続いていますが、いかがお過ごしでしょうか？

水分補給・熱中症対策など行い、夏を乗り切りましょう！😁

今回ご紹介するプログラムは、、、

「Officeでできる！簡単ストレッチ」です！

皆さんストレッチを行うことにより、

どのような効果が得られるかご存知でしょうか？🤔

🏋️‍♂️ストレッチの効果🏋️‍♂️

・疲労回復（睡眠の質を向上）

・身体のコンディションを整える（不調が出にくい身体作り）

・ケガを予防することができる　などなど、、

上記に記載されている他にもストレッチを行うことで、様々なメリットがあると言われています！

長津田駅前オフィスでは参加された方、全員で円になり、

肩甲骨ストレッチ、首ストレッチ、下半身ストレッチ、耳ほぐしなど

計7種類のストレッチを行いました！😀

和気あいあいと雰囲気で皆さん楽しそうに参加されておりました。

感想を伺ったところ、

・「コミュニケーションを取りながら楽しくストレッチをすることができた！」

・「今後の訓練のなかでも肩がこったら行っていきたい」

など様々な意見を伺うことができました！

今回ご紹介したのはストレッチのプログラムですが、

その他にも就職活動、PC講座、ビジネスマナーなど様々なプログラムを行っております。

〇 実際にプログラムを体験してみたい！

〇 ココルポートはどういうところなのか知りたい！

〇 就労に関して相談してみたい！

〇 実践的な練習をしてみたい！

など、ご興味のある方もぜひお気軽にお問い合わせください。✨

TEL：045-532-4753

Mail：nagatsuda-staff@cocorport.co.jp

スタッフ一同、皆様からのお問い合わせ、心よりお待ちしております！

就労移行支援事業所 Cocorport 長津田駅前Office