登戸Office ブログ

こんにちは！

ココルポート登戸Officeスタッフです。
さて、今回は「生活リズムの整え方」についてお伝えいたします😁

ココルポートに見学やお問い合わせをして下さる方の中には、
・昼夜逆転してしまっている…
・午前中はなかなか活動しにくい…

という方が多くいらっしゃいます。

就職して、長く安定して働いていくためには、生活リズムを整えるのも大事な準備の一つです。
ココルポートでは様々な種類の睡眠管理シートや体調管理シートを書いていただき、睡眠に影響を及ぼしている事柄を一緒に確認しています。場合によっては一緒に主治医のもとに行って意見を伺ったりすることもあります。

・どうやって昼夜逆転を直していけばいいのか困っている…

・午前から活動が出来ず就職できるか不安…

という方は、一人一人に合わせた生活リズムの整え方を提案させていただきますので良かったら一度見学にいらしてくださいね😂
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