登戸Office ブログ

皆さんこんにちは！登戸officeスタッフです😌

毎日暑い日が続いていますが、いかがお過ごしでしょうか？

この時期になると熱中症に注意しましょうといろいろなところで耳にしますよね👂

熱中症のリスクは日の出ているときだけではないことをご存じでしたか？！

実は熱中症になりやすいタイミングはいろいろなところに潜んでいます🙀💥

例えば夜もリスクがあります。最近だと夜でも暑い日が増えてきましたよね💦

中々寝苦しい夜もありますが、良い眠りの条件は”室温が一定である”ことと、”室温を28度以下に保つこと”が重要になるみたいですよ！

熱中症対策も兼ねて、夜はエアコンを活用して、一定の室温を保てると良いですね✨

さて今回は、先日行ったプログラムの「SST　相手と自分の時間」についてご紹介します！

以前も登戸officeのブログではSSTについてご紹介していますが、今回は実際の内容について詳しく触れていこうかなと思います！

今回は「友人に悩み相談をしている」場面を想定してロールプレイを行いました。

相談しているけれど、相手は明日の仕事のことも考えてそろそろ解散したい様子。でも自分はまだまだ相談したい！と思って、相手が中々帰りずらい雰囲気になってしまいます。

そんな時、どんな風に言葉をかけるのが良いのか？について、トレイニーさんと考えていきました。

挙がった案は

・相手の表情を伺いながら「もう時間も遅いけどどうする？」等と提案する

・断りずらい問いかけ（まだ大丈夫？等）は避ける

・自分は大丈夫でも、相手がどう思っているのかを確認するようにする

が上がりました！

自分にとってはまだ大丈夫と思っていても、相手にとってはもうそろそろ明日の準備をしたいな…。と考えていることもあります。

自分だけの時間ではないということを頭に入れておくと良いコミュニケーションが取れますね👍✨

そのあとトレイニーさんともロールプレイをして確認を行って、次のSSTまでにどんなことを気を付けながら実践するのか目標を立てて終了しました。

どのプログラムにも言えることですが、プログラムで学んで終わりではなく実際の日常の中で実践していくこと・習慣にしていくことがとっても重要になってきます😼🔥

プログラムで気付いたことをぜひ日常の中でも実践して、身につけていきましょう！！！！

次回は7/15午後にJSTプログラムがあります！

JSTでは、仕事での場面を想定してロールプレイを行います。興味のある方はぜひご参加・見学してみてくださいね👀💞

川崎市だけでなく、市外の方からのお問い合わせも大歓迎です！！

どんなところか一度見てみたい、少し話だけ聞いてみたいという方も、

質問だけしてみたいという方も大歓迎です！😄

少しでも興味を持っていただけましたら、お気軽にお問い合わせください！📩📞

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