登戸Office ブログ

皆さんこんにちは！登戸officeスタッフです😚💫

今週9/12は「マラソンの日」だそうです🏃💨

だんだんと涼しくなってきて、朝晩はランニングやウォーキングがしやすい気温になってきましたね🙂‍↕️

登戸officeでもウォーキングプログラムを開催して、トレイニーさんと近くの図書館、生田緑地に歩いて行ったりもしました😌

ウォーキングは血流改善や病気予防などの効果があり、血流が良くなることでむくみ解消や低体温改善にもつながります😎💡👍

また精神的にもリラックス効果があったり、自律神経を整えてくれる効果もあるようです🍀

来月からまたウォーキングプログラムも再開しますので、一緒に体を動かしてより健康なからだ作りを目指していきましょう！！！

さて本日は、先日開催しました余暇「ネイルチップづくり💅」についてご紹介します！

ココルポートでは毎週土曜日は余暇活動の日に設定しています🙌

卓球大会、カードゲーム、暑くない時期にはお出かけプログラムなども行っています🚶

また季節に合わせて夏の飾りつけを作ったり、ハロウィンパーティー🎃なんかもあります🤗

そして先日はネイルチップを作成しました！

ジェルネイルと呼ばれる、UVライトを使って硬化させるネイルポリッシュを使い、パーツを乗せたり、キラキラさせてみたり…！各々の芸術センスを爆発させながら作成していただきました！

男性スタッフも楽しくいろんな種類のネイルチップを作成していました！！💅🤩

まずは好きな色を塗ります！

色が塗れたら、UVライトを当てて約２分間！固まるのを待ちます…。⏳

そして完成！！！人それぞれのデザインがあって素敵ですね😊💞

このような形で、土曜日は平日の訓練とは雰囲気をかえて、リラックスしながら楽しめるような内容で開催しています。

〇仕事の後の自宅で・休みの日のケアや過ごし方って何したらいいかわからない

〇オンオフの切り替えが苦手で中々オフになれない

〇休みの日にやれる趣味を見つけたい！

のような悩みをお持ちの方はぜひ土曜日の余暇活動に参加してみてはいかがでしょうか😉

川崎市だけでなく、市外の方からのお問い合わせも大歓迎です！！

どんなところか一度見てみたい、少し話だけ聞いてみたいという方も、

質問だけしてみたいという方も大歓迎です！🙌

電話でのやりとりが苦手…という方もメールやLINEからお問い合わせ可能ですので、お気軽にお問い合わせください！

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