相模原橋本Office ブログ

みなさんこんにちは🤗
相模原橋本officeのスタッフです

最近は雨が降ることも多いですが、みなさんはいかがお過ごしでしょうか？
もうすぐ梅雨入りですが体調管理をしっかり行い雨に負けずに頑張っていきましょう👍

さて、今回は6月6日に行う予定のプログラムについて紹介させていただきます😊
プログラム名は『働き続けるための生活改善』です

このプログラムでは、働くにあたってみなさんがどんな生活を送ればいいのか、またそのためには何を改善していけばいいのか、一緒に考えていきます⭐

働くとなるとどうしても仕事内容や職場の環境などに意識が向いてしまいがちですが、
実は自分の今の生活を見直し改善することも働く上ではとても重要なんです

プログラムの流れとして、まずそもそも『なぜ生活改善が必要なのか』について考えていきます🤔
生活改善の重要性を知るだけでは実際に生活改善を行う時に目的があいまいになってしまいます😯
『この生活を改善しなきゃな～』とただ考えるだけでは、行動に移しにくいですよね。
そのためまずはなぜ必要なのかを考えていき、
そこから実際に生活改善が必要なものにはどのようなものがあるのか考えていきます

そしてその後、実際に自分自身の改善が必要な生活課題について考えていきます🤔
ただ、生活改善と聞くと『とても難しそう、自分にできるのだろうか』と思ってしまうかもしれません
このプログラムは改善をすぐに行うことが目的ではなく、今の自分の状況に気が付くことが目的であり、改善の第一歩という位置付けなので、あまり難しく考えずにぜひ参加していただけたらと思っています😊

また、習慣化することってとても難しいと思いませんか？
私はとても苦手です😅
私自身も計画を立てたのに全く行わずに終わってしまったり、三日坊主で終わってしまったことがいくつもあります😭

生活を改善し、それをまた習慣にすることって、とても大変ですよね。
そのため、習慣化するためのポイントをいくつか押さえて、みなさんと一緒に習慣化に向けた計画を立て、実践していけたらと思います😄👍

働く前に生活改善していくことが重要ではあるのですが、私自身も今働きながら、働き続けることができるように自分の生活改善について考えていかなければいけないなと思っているところです💪
みなさんもこの機会にスタッフや他の利用者さんと一緒に考えていきませんか？
スタッフ一同皆様のご連絡を心よりお待ちしております

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