相模大野Office ブログ

2021/07/15 相模大野Office

プログラムの紹介【運動プログラム編】

こんにちは！

相模大野Office広報担当のトレイニーです。

今回は運動プログラムのご紹介です✨

具体的にどんなことをやるのかというと、

ココルポートから近い公園へ歩いて行きます。

その際一列に並んで歩き、先頭と一番後ろにスタッフさんがいます。

ついたら20分ぐらいの自由時間があります。楽しみ方はいろいろです！

・スタッフさんが見える範囲なら自由行動OK

・スタッフさんや他のトレイニーさんと会話

メリット

・体力がつく💪

・気分転換にリフレッシュ✨

デメリット

・飲み物がないと参加できない⚠

→ビルの自動販売機で購入ができます🧃

・雨天時は中止☔

運動プログラムは、暑い日に参加すると普段よりもすごく汗が出て大変ですが、いい運動になります🏃‍♂️

あまり外に出ない人や体力がない人でも参加しやすいです😊

興味を持った方は是非、相模大野Officeへお問い合わせください☎

就労移行支援事業所 Cocorport 相模大野Office

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