湘南辻堂Office ブログ

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みなさま、こんにちは。

Cocorport湘南辻堂Officeのスタッフです！

日が暮れるのも早くなり、朝晩は秋の訪れを実感する季節となって
参りました。気候の変化に備え、体調にお気をつけてお過ごしください。


緊急事態宣言延長に伴い、利用者様には通所人数の制限や在宅での
訓練へ引き続きご協力をいただいております。

一方、「緊急事態宣言が延長され、外出して人と話す機会が減っている気がする」
という現状に少しでもお役に立てればと、昨今、学校やオフィスでも
普及しているZOOMでプログラムを取り入れていっております。
※ZOOMとは、PCやスマホでしようできる動画通話アプリ(テレビ電話)です。無料で使用することができます。


そこで今回は、自宅でも身体を動かし、かつ他者とのコミュニケーションも
とっていくために開催したZOOMプログラム
「オフィスでストレッチ」を紹介させていただきます。
(以前オフィスで行ったプログラムのZOOM版です。詳細はこちら
運動プログラム 「オフィスでストレッチ」 | 障がい者就労移行支援のCocorport　)

まずは準備！

①ZOOMができる環境であるかの確認（PC、スマホ等）
②アプリのインストールできているかの確認
③動作確認
④適度に動けるスペースの確保（基本椅子に座った状態）
⑤水分
⑥フェイスタオル（汗拭きへの使用のほか、タオルを使ったストレッチも行うため）

以上が整えば準備OKです。

画面に映ったスタッフの動きを真似て、自宅から
ストレッチを行いました。
感想の共有もZOOM越しで行い、
「家の中だったが、思ったよりしっかりした運動になった」
「ZOOM越しに会話もできて、一人ではなかったのでモチベーション維持になった」
と感想をいただいています。

初めてZOOMを扱う利用者様もいらっしゃいましたが、
使用方法を1つ1つ共に確認し、希望者全員の参加が実現しました。

昨今、ZOOMでの就職説明会や面接も増えてきており、
「ZOOMというものに慣れる意味でもよかった」
とご感想をいただいております。

就労移行支援事業所Cocorport湘南辻堂Officeでは、ZOOMを使った在宅訓練を
取り入れることで画面越しにスタッフと関わり、利用者様が安心してプログラム参加できるよう
取り組んでおります。


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