横浜第2Office ブログ

みなさん、こんにちは

Cocorport横浜第2Officeスタッフです


今回は「オンライン　第3回運動プログラム」についてご案内します

9月、11月に行われた運動プログラムに引き続き、1月にも運動プログラムを開催します！

1月の運動プログラムでは「筋弛緩法」というリラックス法をご紹介します

「筋弛緩法」とは、力を入れたり緩めたりするリラクゼーション方法です。

寒い冬だからこそ、無意識に力が入ってしまうことはありませんか？1月の運動プログラムでは、そんな「無意識に力が入りやすい」ことを利用し、「筋弛緩法」でリラックスに繋げます

寒い冬でも、体調の安定に繋がるよう運動プログラムに参加してリラックス方法を取得しましょう


参加は無料になりますので、ぜひお気軽に参加くださいませ。

※対象となる方
・通所中のご利用者様
・ココルポート体験実習中の方
・以前にお問合せがあった方でこの講演に興味がある方（当日通所して講演を聞ける方）

（参加希望の場合につきましては、事前に横浜Officeか横浜第2Officeに必ずご連絡くださいますようお願いいたします。

その際、どちらのOfficeで参加可能か調整させていただきます）

また、ご質問や不明点等（参加に関してのご質問や「もう少し詳細を聞いてみたい！」などなど…）がございましたら、お気軽にご連絡ください。

（参加方法や連絡先につきましては、下記にチラシを掲載しておりますので、そちらをご覧ください）

プログラム開催日時

1月13日（土）　10:15　～　11:45　※10分休憩あり

場所

就労移行支援事業所　　Cocorport横浜Office　・　Cocorport横浜第2Office

第3回運動プログラム　チラシ

また、もし、プログラム当日は都合がつかないという方は

いつでもお問合せ、ご見学を受け付けておりますので

お気軽にご連絡ください

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スタッフ一同、心よりお待ちしております

就労移行支援事業所 Cocorport 横浜第2Office