横浜戸塚Office ブログ

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暦の上ではもう春だというのに厳しい寒さが続いておりますが風邪など引かれていないでしょうか❓

横浜戸塚officeでは引き続き手洗いうがいを徹底し日々予防をしております

また、インフルエンザが流行しておりますので体調管理は気を付けて行きましょう

今回は「ストレッチ＆リフレッシュ」というプログラムをご紹介いたします

ストレッチ＆リフレッシュとは…

ダンススタジオで、音楽に合わせて体を動かし、体をほぐしてリフレッシュして頂こうというプログラムです

ストレッチが中心で、呼吸と体幹を意識しながら自分の体とゆっくり向き合います

このプログラムでは講師の方が来てくださりわかりやすく説明してくださるのでダンスが苦手という方も安心して参加できますよ

実際に参加されている方々からは

・しばらく自宅にいたため良いきっかけになった。

・体を動かす事で体調管理にも役立っている。

・訓練ではパソコンを使用する事が多いので体を動かしリフレッシュできた。

就職された後も取り組めるような内容になっており継続して行えると思います

寒い時期ですので血流を良くして寒さ対策をしましょう～

体験実習の際は是非「ストレッチ＆リフレッシュ」をご検討してみてください

横浜戸塚Officeでは、今回紹介した内容のように、就職に向けた準備として様々な訓練やプログラムを実施しています。

見学のお申し込みはLINE、メール、電話で承っております。

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お電話　０４５-３９２-６９４１

是非、お気軽にお問合せください。
スタッフ一同、心よりお待ちしております。

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