横須賀第2Office ブログ

みなさん、こんにちは！

Cocorport横須賀第2Officeのスタッフです。

　

暑い日が続いていますが、みなさん体調はいかがでしょうか？

　

スタッフは暑すぎてエアコンと扇風機必須の毎日を過ごしています😓

　

　

さて、本日の内容は、先日開催されたWeb講座のプログラムの紹介になります！

　

Web講座「腰痛改善ストレッチ＆エクササイズ（姿勢づくり）」🧘‍♀️

　

こちらのプログラムでは、講義とストレッチやエクササイズを通して

「体幹の役割」「暑い季節でもできるような無理のない運動」

といった内容を、外部講師の先生からとても分かりやすく教えていただきました✨

　

実際にストレッチを行うパートでは、座っていてもできるものや、

その場で立ってできるものなど、身体に負担なく参加できる内容となっておりました！

また、セルフマッサージやストレッチなど毎日できるエクササイズも紹介いただき、

「セルフメンテナンスをしたい！」「きれいな姿勢を作りたい！」

という方にピッタリな内容でした🚩

　

　

実際に参加されたご利用者様からは…

「腰痛に悩んでいたが少しラクになった！」

「姿勢改善のために今後もやってみようと思った！」

このような声を聞くことができました💫

　

　

ココルポートでは、このようなWeb講座（外部講師プログラム）を随時開催しています！

　

少しでも興味がございましたら横須賀第２Officeまでお気軽にお問合せください。

　

横須賀第２Office　TEL：046-876-6701

　

　

他にも、ビジネスマナーのプログラムやPCスキルを学べるプログラムなど様々なプログラムで就職を応援しています！！

　

随時見学・相談を行っておりますので、お気軽にお問合せください。

　

最後までご覧いただきありがとうございました。

　

　

就労移行支援事業所 Cocorport 横須賀第2Office