横須賀第2Office ブログ

みなさん、こんにちは！

Cocorport横須賀第2Officeのスタッフです。

　

日中冷え込む季節となりました。

乾燥もしやすくなったため、水分をたくさんとって乗り切りましょう💧

　　

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本日は、12/14(土)に開催された

　

Web講座「疲労撃退！疲労に合わせた回復方法の実践」のご紹介になります！

　　

今回のプログラムでは、講義とストレッチやエクササイズを通して

　

「疲労の種類とその解決法」、「アクティブレスト（積極的にカラダを動かすことによって疲労回復効果を高める方法）」

　

といった内容を、外部講師の先生からとても分かりやすく教えていただきました✨

　

実技でセルフマッサージを実際に行い、自分の体の疲労具合を知ることができました。

　　

スタッフは体が硬くて伸ばすのが大変でした😓

　

✓1年頑張った自分を労りたい

✓疲れに合わせた回復法を知りたい

✓自分で自分を癒す運動方法を知りたい

　

という方におすすめの講座となりました☺️

　

参加された方からは

　

「実際に体を動かしてみて、体の不調サインを知ることができてよかったです」

　

などの感想をいただきました！

　

1年頑張った体を労り、気分をリフレッシュできるといいですね🍀

　

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横須賀第2Officeでは随時見学、相談を行っておりますので、

　

お気軽にお問い合わせください。

📞横須賀第２Office　TEL：046-876-6701

　

他にもビジネスマナーのプログラムやPCスキルを学べるプログラムなど

　

様々なプログラムで就職を応援しています！　

　

最後までご覧いただきありがとうございました！

　

就労移行支援事業所 Cocorport 横須賀第2Office