京都四条河原町駅前Office ブログ

みなさん、こんにちは！

Cocorport京都四条河原町駅前Officeスタッフです。

寒さも和らぎ、春が近づいてきましたね😊

毎日、花粉の飛散量がすごいとニュースが流れていますが、みなさんは花粉症には悩まされていませんか？

花粉も気になるところではありますが、もうすぐ桜が見頃を迎える時期ですね♪

余暇のリフレッシュプログラムとして、桜を見に行こう✨ということで

今回はウォーキングの効果とともに、京都四条河原町の魅力も一緒にお伝え出来たらと思います🤗

京都四条河原町駅前Officeの近くには桜のスポットがたくさんあります！

その中でも今回は２か所ご紹介します。

まず１か所目ですが…祇園の方向に向かって歩いていくと高瀬川という川が流れていて、川沿いの桜が満開になるととても華やかです🌸

そして２か所目が…そこから引き続き祇園の方向に向かって歩いていくと八坂神社が見えてきます。その中を通り抜けると丸山公園という公園があり、桜の時期には、ピクニックをされている方なども多く見られます！

この距離歩くと約20分程度。桜を見ながら散歩を楽しめる魅力のスポットです！

そして、なんと！ウォーキングにはメリットがたくさんあります！

• 消費カロリーが期待できる
• 朝の散歩で体内時計を整える
• 筋力アップにもなる
• リフレッシュ効果もある
• 脳の活動を活発にさせる
• 幸せを感じることができる1日が過ごせる
• 骨を強くする

また、日中のウォーキングと夜のウォーキングでは得られる効果も変わるそうです。

日中のウォーキングの効果としては特に【セロトニン】という幸せホルモンが分泌されるので…

「体内時計を整えたい！」「リフレッシュしたい！」「ダイエットしたい！」「ストレスを発散したい！」という方にはとてもオススメです♬♪♩

みなさんと余暇プログラムで京都四条河原町駅前Office近くの魅力スポットへ一緒にお出かけできること楽しみにしています☺️

次回以降のブログも乞うご期待！京都四条河原町駅前Officeの魅力をたくさんお伝えしていきます✨

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