大阪京橋Office ブログ

こんにちは！大阪京橋officeのスタッフです♪

いや～それにしても暑いですね

お風呂上りのアイスがかかせませんね（笑）

最近、友人に「なんでこんなに歩いてるし、汗もかいてるのに痩せないのかな？」

と聞いたところ「食後にアイス食べてるからじゃない？」と言われ

( ﾟДﾟ)( ﾟДﾟ)( ﾟДﾟ)←こんな顔になりました（笑）

さて、今日は暑い夏の体調管理についてです。働いていく上でとても大切な事の１つとして体調を管理することがあります。

ビジネススキルがあり、資格を持っていても、体調を崩し会社に行くことが出来ないと力を発揮できないですよね💦

ブログをご覧になっていただいてる方でも夏や冬は体調を崩されたり苦手な方もいらっしゃるんではないでしょうか？

（私も夏が苦手で、絶賛夏バテ中なのは内緒です笑）

体調を管理する1つのコツとして、規則正しい生活を送ることがあると思います。

規則正しい生活の例として、休みの前日だからといって、暴飲暴食しすぎない！夜更かししすぎない！などなど

ただ、皆様はこんなことありませんか？

★休みの前の日だ！ちょっとくらい好きなもの食べよう！

★ドラマ撮り溜めてたんだ！明日休みだし観るぞー！

こういう時ってありますよね・・・私はあります（笑）

あとは、冷たい物を食べ過ぎない（飲みすぎない）水分をしっかり摂る、お野菜をしっかり食べる！睡眠をしっかりとる！！などなど

暑くなる7月と8月は体調を崩しやすい時期です！しっかりと生活リズムを整え、健康を管理し暑い夏を乗り切りましょう♪

まずは、お気軽にお問い合わせください。

お電話でのお問い合わせ☞（06）6809-1745

★メールでのお問い合わせ☞　kyobashi-staff@cocorport.co.jp

★スタッフ一同、心よりお待ちしております

就労移行支援事業所 Cocorport 大阪京橋Office