大阪梅田Office ブログ

皆さんこんにちは！大阪梅田スタッフです。

梅雨も明け、本格的に暑くなってきましたね。

熱中症や脱水で倒れないように、気を付けていかないといけませんね！！

さて、今回のブログでは今月取り組んだプログラムの一つ、「健康は食生活から」をご紹介しようと思います！

皆さんは、健康な食生活を送れていますでしょうか？

かく言う私は・・・頑張ろうとおもってます！！

なかなか自分の食生活を振り返る機会や栄養バランスを考える時間ってないですよね。

本プログラムでは、自身の食事状況を振り返り、その上でよりよい食事とはどういったものなのかを学ぶ内容となっています。

例えば・・・。

食生活は日々の健康を支える重要な要素になってくると思います。そこが乱れたり偏ったりすると、どうしてもしんどくなったり、体調を崩したりする原因につながるかもしれません。

といった方もいるかもしれません。

体調不良は様々な要因で起こると思いますが、食生活もその要因に入ります。

本プログラムでは、どのような栄養を取ればいいのか、またその食材ってどんなものがあるのかなどをご紹介してます。

健康な毎日を送るために、皆さんも食生活を見直してみませんか？

ココルポート大阪梅田officeでは、他にも様々なプログラムを行っております。

見学や体験なども行っておりますので、お気軽にお問い合わせください！

就労移行支援事業所 Cocorport 大阪梅田Office