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川越Office ブログ
2024/07/04 川越Office
皆で楽しくウォーキング♪
こんにちは。
ご覧いただきありがとうございます。ココルポート川越officeのトレイニー(訓練生)です。
ココルポートでは、月に2,3回ウォーキングのプログラムがあります。
皆で楽しくお話しながらウォーキングをするのは、とても楽しいです。
この間は、仙波河岸史跡公園に行ってきました(*^_^*)
歩数が、4000歩で往復40分でした。
仙波河岸史跡公園は、私は二回目だったのですが、緑が多い公園でとても気持ちがよかったです。
スタッフさんに私の好きなアニメのお話を聞いてもらえて、とても楽しかったし嬉しかったです(^^)
運動プログラムの目的は、
●働くために必要な体力づくり
●訓練の合間のリフレッシュ
●コミュニケーションの練習
私はココルポートに通所する前は体力がなかったのですが、通所を始めてから
だんだん体力がついてきました(*^_^*)♪
これからも体力をつけ、リフレッシュになるウォーキングに参加したいと思います。
ご覧いただき、ありがとうございました(*^_^*)♪
就労移行支援事業所 Cocorport 川越Office
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