川越Office ブログ

2024/07/04 川越Office

皆で楽しくウォーキング♪

こんにちは。

ご覧いただきありがとうございます。ココルポート川越officeのトレイニー（訓練生）です。

ココルポートでは、月に２，３回ウォーキングのプログラムがあります。

皆で楽しくお話しながらウォーキングをするのは、とても楽しいです。

この間は、仙波河岸史跡公園に行ってきました(*^_^*)

歩数が、4000歩で往復40分でした。

仙波河岸史跡公園は、私は二回目だったのですが、緑が多い公園でとても気持ちがよかったです。

スタッフさんに私の好きなアニメのお話を聞いてもらえて、とても楽しかったし嬉しかったです(^^)

運動プログラムの目的は、

●働くために必要な体力づくり

●訓練の合間のリフレッシュ

●コミュニケーションの練習

私はココルポートに通所する前は体力がなかったのですが、通所を始めてから

だんだん体力がついてきました(*^_^*)♪

これからも体力をつけ、リフレッシュになるウォーキングに参加したいと思います。

ご覧いただき、ありがとうございました(*^_^*)♪

就労移行支援事業所 Cocorport 川越Office

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