川越第2Office ブログ

寒い日が続いていますがお元気でお過ごしでしょうか。

川越第２Officeスタッフです🎍

今回は、『ウォーキングプログラム』

についてご紹介します！！

毎週月曜日にウォーキングプログラムを行っていますが、1月は少し距離を伸ばして

成田山川越別院まで歩いてきました🎵

距離にすると約４kmほど。休憩を挟みながら2時間歩きました😲

正月の長期休暇明け初の運動プログラムだったという事もあり

「久々に体を動かしました！」

「休暇の生活リズムになっていたけどだんだん感覚が戻ってきました」など

ちょっとうつうつとしてしまいがちな“休み明け”をココルポートのプログラムで解消している方がたくさんでした🌟🌟

私（スタッフ）も運動は苦手なのですが…（笑）実際に歩いてみて、

・プログラムに参加すれば「行くっきゃない！」と思える（家だとなまけてしまうので…😅）

・ハードな運動ではなく、『川越の自然や街並みを満喫する』

という感じでした！

その他にも、毎日お昼休みは健康動画を流したり、ミニ運動プログラムをご用意しております。健康レシピもご紹介していますので、気になった方はいつでも川越第２Officeまでお問合せください🌸🌸

（2月も実施していていますよ）

ご連絡をスタッフ一同お待ちしています。

就労移行支援事業所 Cocorport 川越第2Office