川越第2Office ブログ

みなさんこんにちは！

川越第2Officeスタッフです♪

＊

少しずつ春が近づいていますが、厳しい寒さが続いていますね☃️

風の強い川越では、マフラーが欠かせません、、、🧣

引き続き体を温めて、体調に気を付けて過ごしていきましょう～🍵

＊

さて、今月のブログのタイトルは、

3月のおすすめプログラム～アンガーマネジメント📝～です！

みなさんは、「アンガーマネジメント」をご存じですか？？

これは、感情コントロールの手法の一つで、

中でも「怒り」の感情をうまくコントロールするための方法のことです。

＊

〇すぐカッとなって怒ってしまう、、

〇イライラを周りにぶつけてしまう、、

〇怒りが出てきたら自分では抑えられない、、

＊

このような悩みをお持ちの方、いらっしゃいませんか？？

怒りの感情は誰にでもある自然な感情です。

ただ、それを周りにぶつけてしまうと、思わぬトラブルにもつながってしまいます😥

ですので、イライラなどの怒りの感情は、大きくなる前に自分でコントロールすることが大事です😌

＊

川越第2Officeでは、

「アンガーマネジメントでイライラを軽減」

というプログラムを3月に開催します！

全2回のこちらのプログラムでは、

＊

★なぜアンガーマネジメントが必要なのか？

★「怒り」の原因は何か？

★イライラしたときに有効な対処法

＊

などを主にお伝えします！

怒りの感情は無理になくそうとするのではなく、うまくコントロールすることが大事です。

そのために必要な考え方や、すぐに実践できる対処法について、

みなさんも一緒に学んでみませんか？？

＊

この他にも、川越第2Officeでは、

感情コントロールに関するプログラムも多数ご用意しております！

気になった方は、ぜひお気軽にお問合せください♪ スタッフ一同、お待ちしております！😊

就労移行支援事業所 Cocorport 川越第2Office