川越第2Office ブログ

皆様あけましておめでとうございます。

本年もどうぞよろしくお願いいたします。

2023年も川越第２Officeの雰囲気と取り組みをお伝えしていきます！！

さて、今回ご紹介するのは「長期休みの過ごし方」について🙌

企業によってはお盆休み、年末年始休みなどを設けており長期休みというものがあります。

長いお休みは嬉しいけれどその後がたいへん！と思う方も多いのではないでしょうか？

「休み明け仕事に行くことが億劫になる」

「生活リズムが崩れて戻すのが大変」　などなど

こんな時ココルポートでは「長期休暇の過ごし方」というプログラムを行っております。

どのように過ごすかによって、仕事のパフォーマンスやモチベーションを保てるかが

変わってきます＾＾

プログラムでは、もし自身が就労後GWに10連休をもらったらどのように過ごすか、

またはどのように過ごしていたかを書き出しなぜ『億劫感』や『だるさ』に

繋がったのか理由を見つけていきます。

主な理由は生活リズムが崩れる事にあり、夜更かしやだらだらと過ごす時間の増加が

感覚を緩めます。そして体は急にもとに戻すという事が出来ないんです🙄

この理由を踏まえ、自分はどのように過ごすとスッキリと休日明けのお仕事に取り組めるのか

を考えていきます。💪

方法は人によって様々ですので、自分流というのを見つけていきます！

川越第２Officeでこのプログラムを行った際は、

「好きなことに時間を使うけど、就寝時間と起きる時間は変えない」

「ウォーキングをして外に出る予定を作り、体を動かす」

「ToDoリストを作成する」など

その人に合った色々な方法がありました。

休日の過ごし方とお仕事は密接に関わっています。

自分の事を知ることで無理なくお仕事ができる。

そんなお休みの過ごし方を知ってみてください！✨✨

他にも川越第２Officeでは様々なプログラムを行っております。

気になるプログラムなどございましたらお気軽にご連絡ください。

スタッフ一同お待ちしております。

 

就労移行支援事業所 Cocorport 川越第2Office