川越第3Office ブログ

こんにちは！Melk川越第3 Officeスタッフです。

さて、今日は「レジリエンス～折れない心の育て方～」というプログラムをご紹介したいと思います。
・・・レジリエンス？なにそれ？
と思う方も多いはず。私も初めてレジリエンスという言葉を聞いたとき、思いました（苦笑）

レジリエンスとは、「立ち直る力」や「再起力」とも言われます。
しなやかな若木を想像してみてください。折ろうとしても曲がるだけで元に戻ってしまう若木。
ゴムボールを想像してみてください。思いっきり蹴っても弾むばかりでなかなか壊れないゴムボール。
そう、
レジリエンスを高める＝しなやかな心を作る、へこんでも元に戻る心を養う
なのです！

今回のプログラムでは、「どうすればレジリエンスを高められるかな？？？」をみんなで考えました！
しかしレジリエンスといっても、やり方は様々。
このプログラムでは
「自分の考え方の癖を知り、自己受容をし、乱れた気分を落ち着ける。」
ことに焦点を当て行いました。

Melk川越第3 Officeでは、このように「就職に関係あるの？」といったプログラムも実施しています。
もちろん「就職し、その職場で長く働き続けるため」のプログラムも実施しています。
今回の「レジリエンス～折れない心の育て方～」も、職場で長く働くために必要なプログラムとなっています。
また、他にも様々なプログラムも実施しています。興味がある方、見学をしてみたい方はお気軽にお問合せしてください！
スタッフ一同、心よりお待ちしております！

Melk川越第3 Office　スタッフ

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