北朝霞Office ブログ

皆さん、こんにちは！Cocorpoport北朝霞Officeのトレイニーです！

早いもので令和も5年になりますね…時の流れって本当に早いですよね…。

今回は個人的な今年の振り返りと、来年の目標を書いていきます！

まず、昨年は様々なプログラムに参加しました！認知行動療法や体を動かすトレーニングでスッキリしたり…。

また、このブログを上げることも出来ました！数は少なかったのですが、読んで頂けたら幸いです！

反省としては、体力作りがあまり出来なかったことですね。仕事をするには体力が一番必要ですが、あまり外に出られず腰痛との闘いでした💦今年こそはウォーキングから始めてみようと思います！

通所日数も大事ですね！12月はほぼ通所することができましたが、毎日来ることで職場を想定した訓練になりますからね！

来年の目標ですが、休まず通所することは勿論、様々なプログラムに参加してみたいです！

例えば認知行動療法のプログラムで自分の認知のゆがみを知ったり、それを改善する方法を知りたいです。

他にも就活系のプログラムに参加したり、模擬就労で実際の職種と同様な体験をしてみたいです！

新年も北朝霞Officeは皆さんの興味を惹くプログラムが満載ですので、ぜひ興味を持った方は下記までご連絡をお待ちしております。

最後に、今年もありがとうございました!!来年もどうぞよろしくお願いいたします!!

就労移行支援事業所 Cocorport 北朝霞Office