南越谷駅前Office ブログ

ブログをご覧の皆様、こんにちは！　

ココルポート南越谷駅前officeスタッフです🌞

気温が高い日が続いておりますが、いかがお過ごしでしょうか。　
　

今回のブログもご利用者様に作成していただきました！✨✨

プログラムの感想も踏まえてステキな文章となっていますのでご覧ください🌞

ココルポートで取り組めるストレスマネジメントプログラム

～ストレスについて知ろう～

皆さんは「ストレス」という言葉から思い浮かべる印象はなんですか？

ストレスとは、何らかの刺激が心身に加わった結果、心身が示すゆがみや変調のことです。

この「ストレスマネジメント」系のプログラムは連続モノになっていて、最終的にはストレスマネジメント(ストレスへの対処方法)を考えていくものになります。

今回はまず「ストレス」とは何なのか、またそれによって出てくる「認知のゆがみ」はどんなものがあるか、
その中でどの「ゆがみ」がよく出るのかを知ることができます。

ここでいくつかある「ゆがみ」を紹介します。
「確かな理由や根拠もないけど悲観的、悪い結果になると思ってしまう」、「きっと自分は嫌われているだろうな」と思う場面は
ゆがみが強く出ているときかもしれません。ほかにも様々あります。

実際に参加してみて改めて自分の中で多くある「ゆがみ」を見つけることができました。
また自分のストレスパターンを知ることの重要性も学びました。

ぜひプログラムに参加してみて、自分の当てはまるゆがみ、そしてストレスへの対処法を探していきましょう！

ストレスマネジメント以外にも、ビジネスマナーなど普段の就職活動に通ずるプログラムの他にも
就職活動のリラックス方法など、全部で500種類　以上の様々なプログラムをご用意しております！　

見学も随時承っておりますので、是非お気軽に、ご連絡お待ちしております📞✨

前回のブログはこちらからどうぞ↓↓↓

それ以外にもココルポート南越谷駅前Officeでは・・・　　

・就職活動に向けた支援（例：書類作成のサポート、面接準備のサポート）

・仕事や生活の中で必要なコミュニケーション能力の向上（例：報告の時のコミュニケーションはどのように行うのか）

・ビジネスマナー、スキル講座（例：メモを取るときのポイント）

・ストレス講座（例：ストレスとは何か、どんな対処があるか）　

等の就職や就職後に役立つ様々なプログラムを毎日実施しております✨

ブログを拝見いただき、少しでもココルポートへ興味をお持ちいただいたり、
就職に向けて悩んでいて相談したいなどありましたら、お気軽にお問い合わせくださいませ！
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見学ではオフィスや訓練の雰囲気を知ることができます♪
体験実習では実際に訓練を体験していただくことで、ココルポートに通うイメージを掴めます✨
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皆様のお話をぜひ聞かせてください！スタッフ一同お待ちしております🌸

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