所沢第3Office ブログ

こんにちは！

所沢第３Officeのスタッフです。

いよいよ８月になりましたね。暑い日💦が続きますがいかがお過ごしでしょうか？
今回はスタッフが読んで「すごい！」と思った本を1冊ご紹介します。

『気づきのセラピー　はじめてのゲシュタルト療法』　　百武正嗣　著　春秋社刊

ゲシュタルト療法は『身体と心は２つで全体』・『心は体に表れる』の考えの基に考案されたセラピーです。

自分の『体』の痛み、不快感に言葉を当てはめて、何故痛いのか、不快なのかを『体』に尋ねてみると

自分の本当の気持ちや思いを知ることができるそうです。

スタッフも試してみました。

その時は暑さのせいか胃もたれがあったので自分の胃に尋ねてみました。

すると胃が「もう休ませて！」と言っていると感じました。

繰り返し尋ねていくと最後には「もう手一杯だから無理！」と言ってきたのです。

その時に「自分がやらなければ」と思い過ぎていることに気づくことができました。

休んだり、いろいろな種類の薬を飲んだりしても効果はなかったのに…

自分の思いに気づいた途端に胃の不快感はとても軽くなりました。

心と身体はひとつのもの。自分の本当の気持ちや思いが、様々な不調を引き起こしていると気づいた出来事です。

この本にご興味を持たれたら是非読んでみてください。驚くような変化があるかもしれません。

ココルポート所沢第３Officeではその方の状態やニーズに合わせた支援を行っています。

どんな方でも自分に合った課題に向けた訓練に取り組めるよう、豊富なプログラムメニューをご用意しています。

見学したい、体験したい、雰囲気を知りたい等、少しでもご興味ある方は、いつでもお問い合わせください。

就労移行支援事業所 Cocorport 所沢第3Office