所沢第3Office ブログ

こんにちは😊

所沢第３officeのスタッフです。

今回は１０月の所沢第３オフィスのお勧めプログラムの紹介をしていきたいと思います。

☆10/11（金）自己肯定感UPワークショップ☆

私たちは自己肯定感を下げる行動を日常生活の中で知らない内に行っています。

自己肯定感は下げるのは簡単なのですが、上げるのは大変です。

では、どうしたら自己肯定感を上げる事ができるでしょうか？

そういった疑問を抱いた方に朗報✨です。

このプログラムでは日常生活の中で自己肯定感を上げる💪ための方法を確認していきます。

ですが、確認して終わりではなく、毎日続けていくことが非常に重要です。

自分が続けられる方法を見つけてみてくださいね💕

☆10/16（水）模擬面接DAY☆

所沢第３オフィスでは、多くのご利用者様が就職活動の準備を整えていらっしゃいます😊

そのことを受けて当オフィスでは初めて実施するプログラムになります。

採用面接では質問は選べません。当然ですよね😓

ですが、良く出る質問はある程度わかっています。

そのような頻出の質問をこのプログラムではスタッフと一緒に答え方を考え、面接形式で練習します。

質問数を限定しているため、集中的に何度も面接練習できるプログラムとなっております。

☆10/25（金）辛い気持ちが楽になる～認知行動療法～☆

同じ出来事なのに、人によって感じ方や見方が違うのはどうしてでしょうか？

それは人それぞれの認知が違うからです。

その人の認知の仕方によってはストレスを感じる事になり精神的な不調の原因にもなりかねません。

認知行動療法の考え方を知ることで適応思考✨に切り替えられるようになることが本プログラムの最終的な目的になります。

ですが、本プログラムのみでは認知行動療法を習得するまでには至りません😓

認知行動療法を始める最初の一歩としてご活用頂きたいと思います。

　今回、ご紹介したプログラムのほかにもココルポートでは、日常生活や就職に向けて役立つ、様々なプログラムを行っています。

ご興味をお持ちいただいた方は、ぜひ一度ご見学にお越しください！

就労移行支援事業所 Cocorport 所沢第3Office