赤羽Office ブログ

こんにちは！

ココルポート赤羽Officeのスタッフです🐼✨

本日は先日に引き続き、トレイニーさんに執筆して頂いたブログのご紹介です🐝~

今回は後編になりますので、まだ前編を読んでない方は、

【赤羽Office】トレイニーさんブログ「自信ってなんだろう？①」　をご覧くださいね！

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最後に、まだまだ勉強中の私ですが、今まで生きてきた中で

「自信や自分を獲得しようとする時、これは大切なのでは？」と思ったことが三つありますので、改めて自分に言い聞かせるのも含め、ここに書き記しておきます。

まず三つのうちの一つ目は、今の自分の体調や課題・状態をしっかりと確認すること。

１００ｍ歩くのが精一杯の人間が、いきなりフルマラソンをするのは土台無理なように、自分が今どれだけの事が出来るのかを、何となくでも把握しておくのは非常に重要だと思います。今の自分の体力はどれくらいあって、自分がこれから歩き続けていくのに必要な課題はなんなのか、今の目標にはあとどれくらいの距離が残っているのか、それすらも分からずに急に全力疾走すると、どこかで転んで大けがをしてしまうかもしれません。

そうならない為にも、動く前には準備運動がてら、自分の状態をチェックしてみてください。

二つ目は、自分の歩幅や歩く速度は自分で決めることです。

迷っているとき、他人の意見や話を参考にするのはとても良い事です。

通っているココルポートのスタッフさん、病院の主治医の先生、カウンセラーの方、家族、友人…色々な人から意見を聞くのは、勉強や参考にもなりますし、大切です。

ただ、あくまでそれは他人の意見であり、最後にどうするかの部分だけは自分で決めましょう。その大事な「決断」の部分まで他人に委ねてしまうと

「設定されたこのペースで走り続けるの、つらい！！　もうやめたい！！」

「スピードを落としたいのに、どこまで落としていいのか分からない！」

「どうせ他の人が決めた歩幅だし、もうやめてもいいか。」

こんな風になってしまう可能性があります。

他人の決めたスピードで走り続けるのは、出来なくなってきたときにとても辛いです。

あなたの歩む速度や歩幅、どう歩いていくかは、あなた自身で決めましょう。

三つめは、失敗や不安を過度に恐れないこと。

もっといえば、失敗とちょっと話せるくらいの友達になることです。

失敗をすることは今の私にとって、まだまだ非常に怖い出来事です。

でもこの怖いという感情は、この先小さくなる時はあっても完全に無くなるという事は決してないのだろうとも、たくさん悩んできた中で私は気づきました。

これは持論ですが、そもそも「恐怖」や「不安」といった厄介でネガティブな感情達は、好き嫌いにかかわらず、基本的に私たちの人生に一生付きまとってきます。

失敗も同じです。絶対に失敗しない人なんてものが存在しないように、生き続けていく限り私たちの人生に「失敗」の二文字は絶対について回ります。

そんな切っても切れない厄介な「失敗くん」や「不安くん」なのですが、私はちょっと前に、彼らと戦ったり打ち勝とうとするのではなく、逃げずに自分の中の失敗くん達と話しあってみるという事をしてみたことがあります。

理由は、失敗くん達と一生戦い続けるのも、あるいは彼らから逃げ続けるのも無理だと感じたからです。その結果、まだぼんやりとしているのですが、得るものがありました。

ちなみにその時の失敗くんとの会話はざっくりだとこんな感じです。

私：「なんか俺……失敗くんのことがすごく怖いんだ。どうしよう」

Ｓの中の失敗くん：「なんで僕のことがそんなに怖いの？ 何が嫌なんだい？」

私：「失敗くんと会うことを考えると、なんだか緊張するんだ。顔を合わせれば、いつも情けない気持ちになる。なんでこんな事ができないんだ。また君に会っちゃったって。」

失敗くん：「ねえねえ、S。君は僕と会う前にはいつも格好つけようとしていない？」

私：「そうか……カッコつけようとするから、君と鉢合わせした時、気まずいのか…」

現在に至っても、私の中の失敗くんに対する恐怖心は、まだ消えていません。

でも、失敗が怖い元凶が、「見栄っ張りな自分」「格好つけようとする自分」にあるのだな……と分かって、前よりは少し楽になりました。

これはあくまで一例ですが、これを読んでくださっている方の中にも、私と同じようにあなたの中の「失敗くん」「不安くん」達に悩まされている人もいるかもしれません。

そんな人は、一度自分の中の「失敗くん」「不安くん」と話してみてはどうでしょう？

もしかしたら、怖い怖いと思い続けていた彼らから、いい話が聞けるかもしれません。

如何だったでしょうか。

ここまで見ていただいたみなさん、まずはありがとうございました。

トレイニーＳは、まだまだ未熟で不安定な人間です。

胸を張れるような『自信』を獲得するのにはあと何年かかるのか、正直わかりません。

ココルポートさんに在籍できる期間だって、限られています。

けれども、それでも、焦らずに。

自信や経験のない私は私なりに、失敗したり躓いたり、時々立ち止まったりしながらも、一歩一歩、小さな努力や実績の積み重ねを蓄えていって、まずは『自分』をゆっくり育てていこうと思います。

皆さんと共に、お互いに『自信』を獲得できる日を目指して。頑張りましょう！

こうして文章を書き終えて、少しだけ自分が広がったような気がするトレイニーSより。

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トレイニーさん、大作をありがとうございました🤭✨

ココルポートの通所と訓練を通じて自信が積み重なっていけるといいですね！

これからも一緒に頑張っていきましょう！😺🍀

これを読んで赤羽Officeを少しでも気になった方は、是非お気軽にお問合せください🐾

お待ちしております！！

❁❁❁❁

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