府中駅前Office ブログ

2020/03/06 府中駅前Office

リラクセーション法【府中駅前Office】

皆さん、こんにちは！
ココルポート府中駅前Officeのスタッフです。

近所にある桜の木を見てみたら、蕾がだいぶ大きくなっていました！
開花が待ち遠しい今日この頃です。

さて、先日のストレスマネジメント講座シリーズのプログラムでは、
ストレス反応への対処法の一つとして
呼吸法、漸進的筋弛緩法、アファメーションといった、
様々な「リラクセーション法」を試してみました！

参加された方々からは、「体が軽くなった」「心が落ち着いた」等の
ご感想を頂き、リラックス効果を共有し合いました。
お金がかからず、即効性がある方法なので、おススメですっ。
皆さんも一緒に試してみませんか。

このように、セルフケア系のプログラムでは、
ストレスと上手に付き合いながら働いていけるよう、
上記以外にも、いろいろな対処法を取り上げています。

ご興味をお持ちの方は、随時ご見学を受け付けておりますので、
お気軽にお問合せください。

スタッフ一同、お待ちしております！

電話でのお問い合わせ：042-319-0583
メールでのお問い合わせ：fuchu-staff@cocorport.co.jp

就労移行支援事業所 Cocorport 府中駅前Office

府中駅前Office

資料請求も見学もすべて無料でご利用いただけます。
お気軽にお問合せください！