北千住Office ブログ

こんにちは、北千住officeのトレイニーです！

暦の上では「立夏」を迎え、さわやかな風が吹き渡る今日この頃。

気温も上がり、半そで1枚で快適に過ごせる日も出てきましたね。

５月は環境の変化による「五月病」に注意が必要ですね。

適度な休息、気分転換を大切にしましょう🌳

さて、今回は「グループワーク～おすすめのリフレッシュ方法～」を紹介します！

グループワークでは、与えられたお題についてグループで検討、作業をし、

最後にその内容をプレゼンテーションします。

協力し合いながら、プレゼンテーションに向けて準備をする経験を通して、

自己理解が深まったり、やり遂げたときには達成感や自信を得ることができます。

今回は、「おすすめのリフレッシュ方法」と言うお題で、二つのチームに分かれてプレゼンテーションを行いました。

それぞれのチームのプレゼン内容を少し紹介します🙂

■チームAの場合

チームAでは、ココルポートオフィス内での休憩の過ごし方と、

休日の過ごし方の二つに分けて、話し合いが行われました。

オフィス内での休憩の過ごし方について、

・スマホを触る

・スタッフさんやトレーニーとの会話を楽しむ

・好きな音楽を聴く

休日の過ごし方について、

・ペットとの散歩

・ショッピングを楽しむ

・アニメや映画を観る

・外食をする

このような意見が挙げられました。

プレゼンテーションでは代表者だけではなく、チーム全員で発表を行っていました。

チーム一丸となって取り組んでいました👍

■チームBの場合

チームBでは、アウトドア系とインドア系に分けて話し合いが行われました。

アウトドア系のリフレッシュ方法

・散歩（理由：お金がかからない、健康に良い、季節の移ろいを楽しめる）

・映画館へ行く（非日常感、没入感を味わえる）

インドア系のリフレッシュ方法

・ティータイムを楽しむ（理由：目が覚める、心身リラックスできる）

・お家でゲーム、テレビやアニメを観る（理由：キャラクターに感情移入できる、アクション系でストレス発散できる）

プレゼンテーションでは、役割分担を行い全員で発表しました。

各チーム、発表の仕方やプレゼン資料のまとめ方が工夫されていて、役割分担もしっかりされていました。

人それぞれ観点が異なるので、こういうやり方もあるのか！と、毎回違うメンバーと参加する度に新たな考え方、課題を発見できる良い機会です。

なお、ここで挙げたリフレッシュ方法はほんの一例です。

皆さんもぜひ自分に合ったリフレッシュ方法を見つけてみてくださいね！

最後までお読みいただき、ありがとうございました😊

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