国分寺駅前Office ブログ

みなさん、こんにちは！
ココルポート国分寺駅前Officeのスタッフです！

春本番！日が長くなってきて、
なんだか心も軽やかになる季節。
新しいスタートを切るのにぴったりの時期ですね。

さて皆様は「認知行動療法」ってご存じですか？

「なんだか難しそう…」と感じるかもしれませんが、、

これは自分の「考え方のクセ」や「行動パターン」が、
気分にどう影響しているかを知り、
より楽に過ごせるように工夫していく方法なんです。

例えば、
私たちココルポート国分寺駅前オフィスのような就労移行支援事業所では、
就職を目指す皆さんが、より自信を持ってステップアップできるようサポートしています。
その一環として、この認知行動療法の考え方を活用したプログラムを提供しています。

プログラムでは、専門用語を並べるのではなく、

「こういう考え方をすると、気持ちが楽になるかも」
「こんな行動を試してみたらどうだろう？」

といった具体的な例を通して、わかりやすくお伝えしています。
自分の思考パターンを知ることで、
ストレスとの上手な付き合い方が見えてくるはずです。

考え方のコツを掴み、前向きな気持ちで就職活動に取り組む。
そして、自分らしく働ける場所を見つけ、笑顔で毎日を過ごす。

そんな未来を目指して、春から新しい学びを始めてみませんか？

国分寺駅前Officeではご見学や体験実習等、受け付けております。
プログラムの様子など見学したいと思われた方は、ぜひお問い合わせください🌸