町田駅前Office ブログ

こんにちは
ココルポート町田駅前オフィスのスタッフです！！

寒さが厳しい季節になりましたね。
室内との温度差や乾燥などもあり体調を崩しやすい季節でもあります。
体調を崩さないように、手洗いうがいを心がけていきたいですね！

今回はココルポートで実施している【特別講師プログラム】について紹介していきたいと思います。

町田駅前オフィスでは、就職活動に関するプログラムやビジネスマナー、セルフケア系プログラムやPC講座等の様々なプログラムを毎日実施していますが、月に数回 外部講師の方にお願いをして特別プログラムを実施しています。

これまで町田駅前オフィスでは、

・ストレッチ＆エクササイズ

・障がい年金の基本

・“からだ”と“こころ”が整う食事の選び方

・筋弛緩法で心身のリラックス

・最高の睡眠のとり方　基礎編/実践編　などなど・・・・・・

を行ってきました。各分野のスペシャリストの方たちを講師にお招きし、実施したことで
プログラムに参加した方たちも「生活に変化が出てきた」等効果を実感する声が上がっています。

今後も

・体調が悪い時におすすめの体操（2/10）

・ぐっすり眠るための食生活のコツ（2/14）

・気持ちの切り替えに セルフマッサージ（3/9）　等のプログラムの実施を予定しています。

就職後の社会人生活では体調管理が必須と言われています。
自分に合うセルフケアを見つけるヒントに上記のプログラムを見学してみませんか？

「実際にプログラムを体験してみたい！」
「ココルポートはどういうところなのか知りたい！」
「就労に関して相談してみたい！」「実践的な練習をしてみたい！」

などなど、少しでもココルポート にご興味ご関心のある方は、ぜひお気軽にお問い合わせください。

スタッフ一同、心よりお待ちしております！

就労移行支援事業所 Cocorport 町田駅前Office