目黒駅前Office ブログ

こんにちは！
ココルポート目黒駅前オフィスのスタッフです。
最近急に寒くなりましたね…
この前、必死で冬服を探してタンスの中から出しました💦

さて、今回は外部講師の方がオンラインで行ってくださった
「睡眠セミナー」についてご紹介します！

ココルポート目黒駅前オフィスでは、
機会があれば外部講師の方をお呼びして
様々なテーマでセミナーを行っていただいております。
今回はコロナウイルス感染予防のためにオンラインにて開催し、
睡眠に課題を感じているご利用者様が参加されました！

内容としては
・やる気と睡眠の関係
・1日のリズムづくり
・睡眠に効果的なストレッチ
・眠る環境の作り方
などをお話してくださいました。

ご利用者様からは
「睡眠が活動していくうえでどれだけ大事かが分かった」
「やる気を出すための睡眠サイクルを知れて良かった」
「知らなかった情報が多くためになった！今日から実践してみたい」
などの声をいただきました。

睡眠は仕事を続けていくうえでも大事なことです。
新しい仕事を始めてから睡眠リズムを整えるのはなかなか難しいですが、
ココルポート目黒駅前オフィスでは
通所しながら徐々にリズムを整えていくことができます！

睡眠に課題を感じている方も利用していらっしゃいますので、
もし気になったら雰囲気だけでも見学に来てみてください♪

タイトル：【外部講師プログラム】1日のパフォーマンスがアップする睡眠セミナー

こんにちは！
ココルポート目黒駅前オフィスのスタッフです。
最近急に寒くなりましたね…
この前、必死で冬服を探してタンスの中から出しました💦

さて、今回は外部講師の方がオンラインで行ってくださった
「睡眠セミナー」についてご紹介します！

ココルポート目黒駅前オフィスでは、
機会があれば外部講師の方をお呼びして
様々なテーマでセミナーを行っていただいております。
今回はコロナウイルス感染予防のためにオンラインにて開催し、
睡眠に課題を感じているご利用者様が参加されました！

内容としては
・やる気と睡眠の関係
・1日のリズムづくり
・睡眠に効果的なストレッチ
・眠る環境の作り方
などをお話してくださいました。

ご利用者様からは
「睡眠が活動していくうえでどれだけ大事かが分かった」
「やる気を出すための睡眠サイクルを知れて良かった」
「知らなかった情報が多くためになった！今日から実践してみたい」
などの声をいただきました。

睡眠は仕事を続けていくうえでも大事なことです。
新しい仕事を始めてから睡眠リズムを整えるのはなかなか難しいですが、
ココルポート目黒駅前オフィスでは
通所しながら徐々にリズムを整えていくことができます！

睡眠に課題を感じている方も利用していらっしゃいますので、
もし気になったら雰囲気だけでも見学に来てみてください♪

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