三鷹駅前Office ブログ

みなさんこんにちは😊

ココルポート三鷹駅前Officeのトレイニーです！

暑い日々が続いていますね💦

私もココルポートに到着する時点で汗だくです。

水分補給、休憩忘れずに☑

突然ですが、

皆さんは私たちトレイニーがどんな一日を送っているのかって

気になりませんか？(気になるー！)

皆さんから「気になる」というお声が聞こえた気がするので(笑)

今回は起床から就寝までを密着してみました👀

題して

ココルポート とあるトレイニーの１日🧐

はじまりはじまり～～～

8:00起床

💭おはようございます。眠い。もう少し寝たい。

けれど通所するとみんなに会えるから行くぞー！

↓

9:15ココルポートへ出発🚃

↓

10:00ラジオ体操、朝礼

💬スタッフさんからの連絡事項、午前中のプログラム紹介

💬コンディションチェック「気分、体調、睡眠はどうですか？」

↓

10:15午前の訓練開始(個別訓練　または　プログラム訓練)

💭今日はプログラムにしようかなあ

↓

11:40午前のプログラム終了

↓

11:50-13:00お昼休み

(お弁当支給(人気のお弁当ランキングは以前の記事にありますので

よかったら見てみてくださいね👀))

↓

13:00ラジオ体操、昼礼

💬スタッフさんからの連絡事項、午後のプログラム紹介

↓

13:15午後の訓練開始

💭午後は個別でココルポートのブログを書こうかなあ

↓

14:40午後のプログラム終了、振り返り開始

💬「今日は一日何をしましたか？気づいたことはありますか？」

↓

14:50終礼

💬「「お疲れさまでしたー！！」」

↓

15:00以降

💭今日はカフェで一休みしながら趣味でもしよう😊

💭帰宅して家事やって、お風呂に入って、寝る前にストレッチしよう

↓

0:30就寝

💭おやすみなさい😴

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いかがでしたか？

ココルポートでの訓練時間は10:00～14:50まで。

それ以降は

・帰宅する人

・図書館で勉強する人

・趣味の時間に充てる人

とさまざま。

いざ就労すると

ココルポートでの訓練時間より長い時間の勤務になることが多いため、

体力づくりに訓練後「もうひとつなにかする」人が多い印象

です。

でも！！！無理は禁物！！！

自分のペースとよく相談をしながら、これからも訓練を続けていきたいと思っています😊

では、今回もお読みくださりありがとうございました！

また更新します✍

 

就労移行支援事業所 Cocorport 三鷹駅前Office