日暮里Office ブログ

皆さんこんにちは(^▽^)/

ココルポート日暮里Officeのスタッフです！
最近は外に出ると寒さが以前にも増し、冬の訪れを感じる気候となってきましたが皆さんはいかがお過ごしでしょうか？

今回は、少し硬くなってしまうかもしれませんが「こころとからだのバランス」についての
お話をさせていただければと思います！

普段、からだとこころは双方のバランスによって健康状態が保たれています。

しかしストレスなどの要因によりこころの調子が崩れたりすると、からだに影響を与えてしまいます。ストレスが強いと自律神経が乱れ、さまざまな病気を引き起こす可能性が高くなります。また日常のストレスで食べ過ぎ・飲みすぎといった行動が間接的にからだの病気を引き起こすことにつながります。

逆にからだの病気はこころにも影響します。痛みやだるさ、吐き気などからだの不快な感覚は、不安感やいらいらなどの感情面で影響が出てきて、蓄積されていくと心の不調へと繋がっていきます。

なので、日々からだとこころの健康に気を付けて生活をしていければ良いのですが、なかなか難しいことです。
ココルポート日暮里オフィスでは、日々からだとこころの健康に注意できるように記入が容易な生活行動シートを活用して体調管理のお手伝いをしております。

ココルポート日暮里オフィスでは、就職に向けての支援の一環として、今回の様に体調管理のお手伝いや様々な講座やプログラムを行っております‼
また、随時、ご相談・ご見学・ご体験を受け付けておりますのでお気軽にご連絡いただければ幸いです(o^―^o)

皆様のご連絡をスタッフ一同心よりお待ち申し上げております。

就労移行支援事業所 Cocorport 日暮里Office