立川駅前Office ブログ

みなさんこんにちは！ココルポート立川駅前Officeのスタッフです🎵

12月に入り、朝晩の寒暖差も大きくなってきましたね！
体調に気を付けて過ごしていきましょう！

今回は、プログラム【「力の抜き方上手」を目指そう！】についてご紹介させていただきます。

「力の抜き方上手？それって、手を抜くってことでしょ。」と思う方もいらっしゃるかもしれません。そうではございません🙅‍♀️

このプログラムの目的は2つあります。

・自分の中にある「完璧主義」を見直すこと。

・長く仕事を続けていく為には、力の入れどころと抜きどころを見極めていくことも大切だと知ること。

皆様の中に、自分でも気づかない隠れ完璧主義がいるかもしれません。以下の4つの項目に当てはまる方も少なくないのではないでしょうか。

・白か黒かはっきりさせないと気が済まない

・細かいところにこだわり、なかなか前へ進めない

・「自分はダメだ」という劣等感がある。

・負けず嫌いで過剰な競争心がある。

完璧主義の方は、完璧にこなすことをこだわるあまり、知らぬ間に思ったよりも疲れてしまっていることもあります。

中には「完璧主義はいけないことなの？」と思う方もいるかもしれません。そうではありません。

完璧主義の人には、・質の高い成果を出しやすい　・細かい作業を行うのが得意、などの長所もあります。プロアスリートや職人さんなどが具体例として挙げられます。

仕事を完璧にこなす、とても素敵なことだと思います。ただ、私たちの仕事はプロアスリートや職人のように一つのことを極め続けるという力よりも、色々な仕事を誰かと協力してやること、限られた時間の中で優先順位をつけて仕事をする力の方が求められます。毎日、100%で働くのではなく、80%ぐらいの力で働いていくことが長く働き続けるコツになります。

このプログラムでは、力の入れどころと抜きどころを見極めてスタミナを維持しながらできるだけ長くはたらいていく為に必要な考え方、物事の受け止め方をご紹介するプログラムとなっております。

ココルポート立川駅前Officeでは、健康を自分自身で管理する「セルフケアマネジメント」や、PC操作に自信がない、スキルを身に付けたいと考えている人のために「PC講座」など、就労する上で必須になってくるスキルを培う様々なプログラムをご用意しております！

興味を持っていただいた方、資料請求、事業所見学も可能ですので、ご検討ください！、

ぜひお気軽にご連絡下さい😆

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