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立川駅前Office ブログ
2023/12/29 立川駅前Office
【年末年始の過ごし方☆】
こんにちは!
ココルポート立川駅前officeのスタッフです😊
さて、気温もどんどん低くなり、本格的に冬となりました。
早いもので、今年も残すところあと数日となりましたね😲
今の時期は一年の中でも特に風邪が流行る季節です💦
インフルエンザやコロナウイルスにも、まだまだ注意が必要ですね🤧
皆さんは何か、風邪対策されていますか??
さて、先日 立川駅前officeでは、
【長期休暇の過ごし方】というプログラムを実施しました★☆
連休明けに怠くならない過ごし方について、適度な運動や、バランスの取れた食事をすることが対処法になります!
偏食や好き・嫌いに偏った食生活は、栄養不足の原因となります😥
その結果免疫力が低下し、風邪にかかりやすくなってしまうとのこと。
主食・主菜・副菜の揃った、バランスのとれた食事を心がけることが大切なのだそうです!
おせち料理やお鍋など、美味しいものが沢山の季節、ついつい食べ過ぎてしまう・・・なんてことも考えられますよね😓
中々難しいですが、果物や乳製品等もとりつつ、食べ過ぎに注意して バランスのとれた食事が出来たらベストだなと思いました!
これから更に寒くなる時期、温かいものを食べたり、上記のとおりバランスの良い食事をしたり・・・と、
身体を労わって日々過ごせたら良いですね!!
本日は、この季節ならでは!のプログラムのご紹介でした😊
それでは、皆様よいお年をお迎えください✨
立川駅前officeでは、自分らしく働いていくために、
いろいろなプログラムをご用意しています。
ご興味をお持ちの方は、随時ご見学を受け付けておりますので、
お気軽にお問合せください。
スタッフ一同、お待ちしております。
なお、立川駅前Officeは12月30日(土)から1月3日(水)まで閉所となり、
1月4日(木)より気持ち新たに開所いたします!
今年は年末年始暖かいとのことですが、皆様お体にお気を付けてお過ごしください。
それでは、皆様よいお年をお迎えください✨
2024年もどうぞよろしくお願いいたします
【ココルポート立川駅前Office】
🏢東京都立川市柴崎町3-10-20 立川渡辺ビル3階
☎042-512-8346
📩tachikawa-staff@cocorport.co.jp
【道案内動画】
【Cocorport(ココルポート)立川駅前Office】Officeまでの道案内 | 就労移行支援事業所 – YouTube
就労移行支援事業所 Cocorport 立川駅前Office
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FAX 042-512-8347
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