立川駅前Office ブログ

こんにちは！

ココルポート立川駅前officeのスタッフです。

今朝はピッカピカの晴天！と、思っていたのですが雲行きが怪しいです。

雷、竜巻予報も出ているそうなので、今日はさっさと帰ろうと思います😓

さて、今日は「力を抜けていますか？」とういうお話です。

「力を抜く」

・リラックスする、緊張をほぐす

・手加減する

・一息つく

・脱力する

・手を抜く

私が思いつくのはこのくらいですが、まだ他にもありますか？

「力を抜く」の意味合いはいろいろありますが、普段からうまく力を抜けていますか？

例えば家事

掃除・洗濯・食事の支度・買い物・・・

これらを毎日毎日、がんばって全部やろうとしていませんか？

もちろん「楽しくてやっているんだから良いのよ😌」って人は、ぜひ楽しんじゃってください👍

止めません😆

でも、そうじゃない人は、

「昨日は掃除をしたから、今日は洗濯だけしよう。しかも半分だけ」

とか、

「今日はお弁当を作ったから、夕飯のおかずは買って帰って、ご飯を炊くだけにしよう」

とか、

「今日はもう何もやんない」

とか、

あっても良いんじゃないですか？

たまには、自分で許せる範囲で、ストレスにならない程度に力を抜いて、自分をいたわってあげてくだいね😊

プログラム・訓練は、月曜日～土曜日と祝日もやっています😊

ご興味、気になることがありましたらぜひ一度見学にいらしてみてください。

スタッフ一同お待ちしています！

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🏢東京都立川市柴崎町3-10-20　立川渡辺ビル3階

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