立川駅前Office ブログ

こんにちは！立川駅前officeのスタッフです😌

だいぶ暖かくなり、衣替えをしてもいいかなと思い始めています👕

ですが、まだまだ朝晩と昼間の寒暖差がある為、体調崩しやすい時期です💦

身体を冷やさないよう、暖かい上着は出しておいた方がいいかもしれませんね！

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早速ですが、皆さんは自分の体調が悪い時など、相手に伝えられていますか？？

職場では上司や同僚、通院した際は主治医、他にも友人や家族・・・

自分の今の体調を上手く伝えることが難しい時もあると思います。

例えば職場の上司に伝えたい時、迷惑をかけてしまうからと遠慮してしまい、

伝えられず我慢してしまったり、体調悪いけど、友人と約束しているから断るのは

悪いので我慢してしまったり・・・

熱はないし、休むほどでもない体調不良の時、伝えるのを躊躇ってしまう方は

多いのではないかなと思います。

しかし、我慢をしてしまう事で、体調が悪化し周囲に迷惑をかけてしまう・・・

こちらの方が避けたいのではないでしょうか。

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まず、相手に伝えるためには、自分の体調について知っておく事も大切です！

方法の1つとして、信号機に例えてみてはどうでしょうか🚥

●青信号

⇒体調が良い時、疲労感がない時、気持ちが前向きな時など

●黄色信号

⇒不調を感じる時、倦怠感がある、頭痛がするなど

●赤信号

⇒不安感が強い、倦怠感が強く起きられない、悪寒がするなど

上記はあくまで例えですが、皆さんにとっての体調のサインを知っておくと、

より、相手に伝えやすくなると思います。特に、黄色信号の時を知っておくと

無理をせず、体調悪化に繋がらずに済むのではないかと思います！

また、職場に伝える際は、なるべく早く伝える事（出勤した際、始業前に連絡するなど）が

大切だと思います。職場の上司や同僚も、わかっている事で配慮する事もできますし、

無理せず仕事も進められるのではないでしょうか😉

自分にとって負担なく、長く働き続けるためにも、ぜひ自分の体調について

知っておく事も大切だと思います👍

今回の内容に関わらず、様々な内容のプログラムを毎日行っています😄

ご興味ある方は、ぜひ見学会も行っていますので、お問い合わせ下さい✨

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