立川駅前Office ブログ

こんにちは！立川駅前オフィスのスタッフです。

いよいよ年末が近づいて来ましたね。私は以前の年末は連休だからとにかく旅行行かなきゃ！と思っていましたが、今年はゆっくり過ごすことになりそうです。

年末年始の楽しみの一つと言えば料理ですね。皆さんはどんなお正月の料理がお好きでしょうか？

私は数の子と、お雑煮です！

お餅はいつでも食べられますが、お雑煮に入っているお餅の味が大好きで今から楽しみにしています！！

さて、先日に表題のプログラムを実施いたしました。

「燃え尽き症候群」というワードを聞いたことがある方は多いと思いますし、

近しい経験をされたことがある方もいらっしゃるのではないでしょうか。

「燃え尽き症候群」とは・・・

「自分が最善と信じて打ち込んできた仕事、生き方、人間関係などが、

全くの期待外れで終わったことでもたらされる疲弊や欲求不満の状態」

とある精神分析医が定義したようです。

また、燃え尽き症候群に繋がりやすいの「べき思考」ということもお伝えしました。

例えば「仕事とは〇〇あるべき」のような考え方ですね。

プログラムの最後にはべき思考な物事の捉え方を別視点から見て、作り変えるという事も行ってみました。

何かを頑張ることは素晴らしいですが、結果が自分の思っていたこととは違ったといいうことはよくありますよね。

色々な視点から物事を捉えられるようになったら良いかもしれませんね！

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プログラム・訓練は、月曜日～土曜日と祝日もやっています😊

ご興味、気になることがありましたらぜひ一度見学にいらしてみてください。

スタッフ一同お待ちしています！

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