立川駅前Office ブログ

みなさま、こんにちは！

ココルポート立川駅前Officeのスタッフです。

まだまだ暑さが続きますが、いかがお過ごしでしょうか？
日差しは強いですが、時折涼しい風が吹く時も増えてきたかなぁと個人的には思います。
また最近スーパーに行った時、シャインマスカットや巨峰がズラッと並んでおりました。
旬のものを食べるのも季節を感じられていいですよね🍇

さて本日は、先日実施した「ストレスコントロール～バウンダリー～」プログラムについてご紹介します。

皆さん、「バウンダリー」って聞いたことありますか？🤔

バウンダリーは日本語で「境界線」という意味です。

自分と他人との間には目に見えない「心の境界線」、それ以上相手に踏み込んでほしくはないところの境目の線があると思います。プログラムでは、「自分と相手との間に適切な境界線をどのように引くか」について考えます。

他人にこれ以上近づいてほしくない物理的距離「パーソナルスペース」というのもあります。

それと比べると、心理的距離は
・目や感覚では把握しづらい。

・相手との関係性（家族、友人、同僚など）や関係が長いか短いかによってその都度変化する。

・相手と自分の価値観が違い、年齢や性別、生育環境等によって様々…

といったように、掴みづらい部分があると思います。

難しいからこそ、人間関係は慎重に築き、行動する前によく考えることが大切です。

また自分の感覚のみを基準にせず、「自分がどこまでなら譲れて、どこからは譲れないか」といった、自分と相手を大切にする選択できると良いですよね。

プログラムでは、事例をもとに「適切な境界線を引く」ためのポイントを確認しながら、相手との関わり方について考えを深めていきます。

働いていく中で、様々な人と関わることが多くなると思います。就職前の段階で、心の距離感の取り方・考え方を押さえておくと、就職後の人間関係にも活かせられると思います。

ブログでお伝えしたプログラム内容は大まかな内容ですので、

・プログラムはどんな感じで行っているのか？

・ストレスコントロールって他に何があるの？

などなど、その他不安や疑問があれば、ぜひ一度立川駅前Officeで相談/見学してみませんか？

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